cách chữa bệnh rối loạn tình dục cho nam giới

[Full update 2018] 3 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không dùng thuốc

Yếu sinh lý nam bao gồm hai tình trạng chính là rối loạn cương dương và xuất tinh sớm…

Nó đã và đang là nỗi ám ảnh vô cùng lớn đối với các quý ông hiện đại.

Số lượng nam giới âm thầm tự tìm cách chữa yếu sinh lý (YSL) ngày càng nhiều.

Thế nhưng không phải ai cũng biết và cũng chọn được các điều trị đúng đắn, an toàn và hiệu quả.

Để giúp bạn có được phương pháp tốt nhất giúp giải quyết triệt để vấn đề khúc mắc bấy lâu, tôi bác sĩ CKI Nguyễn Hữu Trường sẽ đem tới cho bạn 3 phương pháp khoa học để trị chứng bệnh rối loạn chức năng tình dục này một cách an toàn, hiệu quả mà rất dễ thực hiện.

Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây và tìm ra biện pháp phù hợp nhất với nhu cầu cũng như tình trạng bản thân và áp dụng để nhanh chóng lấy lại bản lĩnh đàn ông của chính mình.

Cần nói rõ YSL gồm 2 bệnh phổ biến nhất là rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Rối loạn cương dương là gì, đó là hiện tượng dương vật không đủ cương cứng để quan hệ tình dục, còn xuất tinh sớm là chưa đến chợ đã xuất tinh.

Lưu ý bài viết sau tôi viết dành cho những nam giới bị rối loạn cương dương hoặc liệt dương, những nam giới bị xuất tinh sớm vui lòng tham khảo:

chữa xuất tinh sớm, rối loạn cương dương bằng y học cổ truyền

3 phương pháp chữa rối loạn cương dương lành mạnh cho các anh em:

1) Chữa bệnh thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày:

Chế độ dinh dưỡng là một phần tất yếu và quan trọng giúp duy trì sức khỏe tình dục của bạn, đặc biệt là trong việc phòng và chữa bệnh yếu sinh lý.

Muốn xây nhà quan trọng nhất phải có ghạch đá xi măng, tương tự nam giới muốn khỏe mạnh muốn sung mãn phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý và khoa học sẽ giúp cho việc sản xuất testosterone – hormone sinh dục nam trong cơ thể bạn hoạt động tốt hơn.

Khi testosterone trong cơ thể đầy đủ không chỉ khiến cơ thể bạn khỏe mạnh, nam tính hơn mà còn tác động tích cực đến việc tăng cường số lượng và chất lượng tinh binh cũng như kích thích sự cương cứng của dương vật mỗi lần lâm trận.

Nhờ đó, bản lĩnh đàn ông của bạn cũng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Để cải thiện vấn đề sinh lý một cách tối ưu, bạn hãy chú ý xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống khoa học và chú trọng bổ sung các nhóm chất như: Kẽm, vitamin A, C, E và các loại chất béo lành mạnh.

| Xem thêm các bài viết hay cùng chủ đề:

Yếu sinh lý là gì, dấu hiệu và các hậu quá mà nó gây ra

13 SIÊU thực phẩm cực tốt cho người yếu sinh lý

5 bài tập thể dục giúp nâng cao sinh lý tốt nhất

cách chữa yếu sinh lý nam
Ăn uống đủ chất là một trong những liều thuốc quan trọng nhất để chữa bất lực

♦ Bổ sung kẽm: 

Kẽm là một mắt xích, một thành phần không thể thiếu để sản sinh ra testosterone và tinh trùng cho cơ thể.

Việc bổ sung đủ kẽm cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp cho việc sản xuất “tinh binh” bên trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn, chất lượng tinh trùng cũng tốt và khỏe hơn.

Nhờ đó tình trạng rối loạn cương dương hay tinh trùng yếu mà bạn đang gặp phải cũng dần được cải thiện thấy rõ.

Các chuyên gia y tế cho biết, lượng kẽm tối thiểu mà nam giới cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày là khoảng 20mg (tương đương khoảng 150g thịt).

Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các loại thực phẩm sống như: cá ngừ, các trạch, gà ác, hàu, sò lông, sò huyết, thịt dê, thịt chó, thịt bò, hột vịt lộn…

cách chữa yếu sinh lý nam
Các loại hải sản giàu kẽm như sò, hàu, ốc…là một nguồn bổ sung kẽm tuyệt vời cho quá trình sản sinh testosterone

♦ Bổ sung vitamin giúp chữa bất lực:

Các vitamin nhóm A, C, E không chỉ giúp tăng sức đề kháng của cơ thể mà còn mang đến những tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sinh lý nam giới.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, các loại trái cây giàu kẽm và vitamin C như: chuối, hẹ, củ cải trắng… có khả năng làm tăng ham muốn tình dục và hỗ trợ giãn nở các mạch máu giúp dương vật cương cứng tốt hơn.

Trong khi các loại rau như: mướp, mồng tơi, bí đao, rau muống… lại có khả năng hỗ trợ tăng cường chức năng thận, giúp thận khỏe hơn mà khi thận khỏe thì đương nhiên sinh lý cũng sẽ được tăng cường.

Vì thế đừng quên bổ sung các loại rau quả này vào chế độ ăn hàng ngày như một vị thuốc trị yếu sinh lý tự nhiên bằng thực phẩm rất đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả.

| Mời bạn tham khảo: những nguyên tắc vàng của một bài thuốc cường dương bạn nên biết.

cách chữa yếu sinh lý nam
Trái cây giàu vitamin vừa giúp trị bệnh bất lực vừa giúp chống lão hóa rất tốt

♦ Các loại chất béo lành mạnh:

Các loại chất béo không no có tác dụng rất tốt trong việc gia tăng hoạt động của các enzyme trong quá trình sản xuất hormone sinh dục nam testosterone.

Do đó, hãy thường xuyên bổ sung chất béo lành mạnh từ socola, bơ, dầu oliu, cá thu, cá ngừ…vào chế độ ăn hàng ngày giúp cơ thể tăng cường sản sinh testosterone, cải thiện chức năng sinh lý của nam giới.

Bên cạnh đó nam giới nên thường xuyên ăn quả bơ, bơ giàu vitamin E cũng như hàm lượng axit folic cao, hai nhân tố quan trọng cho quá trình sản sinh hormone sinh dục nam của cơ thể.

cách chữa yếu sinh lý nam
Một thìa canh dầu oliu mỗi ngày sẽ giúp quá trình sản sinh tetosterone được diễn ra thuận lợi

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh để cải thiện khả năng sinh lý tốt nhất, bạn cũng cần chú ý:

 Ăn đúng giờ, không bỏ bữa. Tốt nhất hãy chia 3 bữa ăn lớn thành 5 đến 6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày để tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm.

Bạn ăn bao nhiêu nó sẽ hấp tu hết bấy nhiêu không dư thừa sẽ không tich mỡ.

Từ đó phát huy tốt hơn khả năng hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý của các nhóm thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày.

 Nói không với đồ ăn nhanh, đồ hộp, đồ chế biến sẵn hoặc đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.

Bởi chúng chứa nhiều chất béo có hại và các chất bảo quản không tốt cho sức khỏe tình dục của bạn.

♦ Ăn đủ no, đủ chất và duy trì việc dung nạp các loại thực phẩm này thường xuyên để cảm nhận được hiệu quả mà chúng mang lại.

Một tuần bạn ăn thường xuyên 3-4 lần mỗi lần ăn vừa phải lúc nào cũng tốt hơn tuần ăn 1 lần nhưng 1 lần ăn rất nhiều.

2) Luyện tập thể thao giúp trị yếu sinh lý nam:

Một nền tảng thể chất khỏe mạnh là tiền đề căn bản và quan trọng nhất để bạn có một thể lực tốt với một khả năng sinh lý tối ưu.

Khi cơ thể khỏe mạnh thì sự sản sinh testosterone trong cơ thể cũng diễn ra đều đặn và nhiều hơn, hỗ trợ tăng cường sinh lý tốt hơn.

Do đó, hãy dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các bài tập tăng cường sức khỏe để bạn luôn có một body đẹp mê hoặc với các múi cơ săn chắc, vạm vỡ và một sức khỏe cường tráng với khả năng tuyệt vời trong “chuyện ấy”.

Thêm một điều đặc biệt nữa để bạn có thêm động lực luyện tập mỗi ngày.

Luyện tập thường xuyên và điều độ giúp bạn duy trì sự trẻ trung, phong độ, làm chậm quá trình mãn dục nam.

Kích thích tăng cường sản sinh testosterone và giúp cơ thể dẻo dai hơn khi lâm trận, cải thiện rõ rệt tình trạng rối loạn cương dương để bạn luôn tự tin khẳng định bản lĩnh phái mạnh.

cách chữa yếu sinh lý nam
Luyện tập thể thao cũng giúp bạn cải thiện chức năng sinh lý và tăng cường sức mạnh cơ bắp rất hiệu quả

Một số bài tập tốt nhất bạn có thể tham khảo:

Chạy bộ 3 lần mỗi tuần, mỗi lần 30 phút và tập “squart” thường xuyên là những động tác giúp tăng cường sự dẻo dai và hỗ trợ tăng tiết testosterone tự nhiên rất hữu hiệu.

Tập Gym với các bài tập nâng tạ là cách tuyệt vời để có một body chuẩn soái ca và góp phần tăng sinh lực phái mạnh, hỗ trợ chữa bất lực tự nhiên, hiệu quả nhất.

Tập Yoga với bài tập “suối nguồn tươi trẻ” dành riêng cho nam giới giúp tăng cường sự dẻo dai, tăng sự tập trung minh mẫn, làm chậm quá trình lão hóa, đả thông các huyệt đạo giúp tăng sinh lực dồi dào, điều trị bệnh bất lực nhanh chóng.

cách chữa yếu sinh lý nam
Chạy bộ là một bài tập tuyệt vời kích thích sự tăng hormone sinh dục nam giúp quá trình chữa bệnh được tốt hơn

3) Xây dựng lối sống lành mạnh góp phần chữa yếu sinh lý:

Nếu một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thường xuyên giúp cơ thể thanh lọc độc tố, khỏe mạnh từ bên trong thì một lối sống lành mạnh giúp bạn duy trì được nền tảng sức khỏe ấy một cách lâu dài và loại bỏ bệnh tật hiệu quả.

Một vài điều ghi chú dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng được lối sống lành mạnh như mong muốn để cuộc sống luôn vui khỏe và ngập tràn hạnh phúc và không bao giờ bị ám ảnh tan vỡ hạnh phúc vì bất lực.

♦ Nói không với việc tắm quá lâu trong nước nóng và mặc đồ lót quá chật: điều này sẽ giúp bạn tránh được các tổn thương bộ phận sinh dục, giúp việc sản xuất tinh trùng bên trong cơ thể luôn diễn ra ổn định và an toàn.

cách chữa yếu sinh lý nam
Hạn chế tắm nước quá nóng, một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tối ưu và cải thiện sinh lý tốt nhất

♦ Nói không với làm việc quá sức hoặc ngồi làm việc quá lâu mà không vận động: việc vận động thường xuyên sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, tránh được nguy cơ tai biến, đột quỵ và cả những bệnh liên quan đến sức khỏe tình dục nam.

♦ Ngủ đúng và đủ giấc: Một giấc ngủ sâu (đủ 8 tiếng) sẽ giúp cơ thể bạn tái tạo sức lao động và phục hồi sức khỏe tốt hơn. Một sức khỏe tốt cũng sẽ giúp cho bạn duy trì sinh lý tối ưu hơn.

♦ Nói không với thuốc lá và các chất kích thích, gây nghiện: Loại bỏ các chất kích thích, gây nghiện khỏi cuộc sống của bạn sẽ giúp bạn sống khỏe hơn và lành mạnh hơn.

Việc này cũng giảm tối đa nguy cơ bị suy giảm sinh lý do ảnh hưởng tiêu cực của chất kích thích.

♦ Tránh tối đa stress và những lo âu thái quá: Thường xuyên stress sẽ làm suy giảm nghiêm trọng lượng testosterone trong cơ thể khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ bệnh cao hơn.

Do đó, tránh xa và tìm cách loại bỏ stress là cách tuyệt vời để điều trị căn bệnh này.

cách chữa yếu sinh lý nam
Một nền tảng gia đình hạnh phúc cũng là bí quyết tuyệt vời giúp bạn tận hưởng trọn vẹn cuộc sống, hãy tận hưởng đừng làm việc đến mức stress

♦ Tạo không gian sống vui vẻ, hạnh phúc: Những yêu thương, quan tâm và chăm sóc của các thành viên trong gia đình dành cho nhau là liều thuốc bổ tuyệt vời nhất để mỗi người luôn thấy khỏe mạnh.

Do đó, một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ cũng là bí quyết tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe tình dục cho nam giới.

Hãy chủ động chăm sóc và cải thiện sức khỏe nói chung cũng như sức khỏe sinh lý nói riêng để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và hạnh phúc nhất.

Với 3 cách chữa yếu sinh lý được chia sẻ trong bài viết này, chúng tôi hy vọng đã giúp bạn có thêm những hiểu biết cụ thể trong việc tìm giải pháp tự nhiên hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nam giới.

Hãy thử áp dụng và cảm nhận hiệu quả mà các phương pháp này mang lại cho cuộc sống của bạn để thấy rằng mọi thứ xung quanh thật tuyệt vời khi bạn thực sự khỏe mạnh.

Tag: thuốc chữa trị yếu sinh lý

1 bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *