thực phẩm gây vô sinh nam giới

[Chú ý] 8 loại thực phẩm gây vô sinh nam giới nên hạn chế dùng

Bạn là một người đàn ông trưởng thành? Bạn mong muốn mình luôn khỏe mạnh, đặc biệt là trong chuyện ấy? Bạn đủ hiểu biết để chắc chắn rằng yếu sinh lý và nặng hơn là VÔ SINH không chỉ do phụ nữ???

Bạn có biết, trong xã hội hiện đại ngày nay, có tới gần 30% nam giới khỏe mạnh vẫn bị chẩn đoán vô sinh. Và có tới 60% số này phải đối mặt với nguy cơ không thể duy trì nòi giống chỉ do thói quen ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe không đúng cách???

Chế độ dinh dưỡng không chỉ tác động đến việc bạn béo hay gầy, khỏe hay yếu nói chung mà với mỗi đối tượng, trong mỗi trường hợp cụ thể chế độ dinh dưỡng lại đóng vai trò then chốt trong việc quyết định những vấn đề mà bạn đang mắc phải hay đang mong muốn loại bỏ.

Do đó, nếu bạn là một người đàn ông thông minh và luôn muốn tránh xa nguy cơ yếu sinh lý hoặc vô sinh do ăn uống thì hãy chú ý tới các loại thực phẩm được liệt kê dưới đây để đảm bảo khả năng duy trì nòi giống của mình.

8 thực phẩm gây yếu sinh lý phái mạnh nên hạn chế dùng:

1) Thực phẩm chứa nhiều cafein:

Thật khó để từ bỏ thói quen thư giãn buổi sáng với một ly đen đá hay nâu nóng hoặc giải khát sau bữa trưa với một ly nước ngọt có ga.

Thế nhưng, nếu bạn biết các loại đồ uống yêu thích này nằm trong nhóm 8 thực phẩm gây vô sinh mà nam giới nên tránh càng xa càng tốt thì chắc chắn bạn sẽ phải suy nghĩ lại.

Các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh được rằng, việc tiêu thụ quá nhiều và quá thường xuyên các loại nước ngọt có gas hoặc các loại thực phẩm có chứa cafein không chỉ làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tim mạch của bạn mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh lý nam giới.

Thói quen uống café thường xuyên và nhiều lần mỗi ngày có thể làm cho lượng cafein tích tụ trong máu ngày càng nhiều lên.

Điều này có khả năng gây tác động xấu đến chất lượng tinh trùng của bạn và làm giảm tới 50% khả năng thụ thai của bạn so với những người không hoặc ít sử dụng chất này.

thực phẩm gây vô sinh

2) Thực phẩm chứa nhiều lecthin đậu nành:

Mặc dù có chứa nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên tốt cho sức khỏe, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành như: sữa đậu nành, đậu hũ… thì sức khỏe sinh lý của nam giới cũng bị suy giảm đáng kể.

Việc tiêu thụ quá nhiều đậu nành trong chế độ dinh dưỡng của mình sẽ khiến lượng tinh trùng của nam giới bị suy giảm nghiêm trọng. Trong một số trường hợp, các protein đặc biệt trong đậu nành có thể khiến quý ông phải đối mặt với tình trạng súng ống mềm yếu, bóp mãi không lên.

Đây cũng chính là lí do vì sao đậu nành được xếp vào danh mục 8 loại thực phẩm gây vô sinh tránh càng xa càng tốt mà nam giới nên chú ý.

thực phẩm gây vô sinh
Tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến từ đậu nành cũng có thể khiến nam giới bị vô sinh

3) Tỏi tươi:

Thật là thiếu sót nếu đi ăn phở mà không có dấm tỏi. Ấy thế nhưng loại gia vị tự nhiên đặc biệt này cũng là một trong số những thực phẩm mà các quý ông chớ nên ăn nhiều kẻo hối không kịp.

Tỏi là một gia vị truyền thống. Nó được xem là một chất kháng sinh tự nhiên giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Nhưng nếu vì thế mà quý ông ăn tỏi vô tội vạ thì lại vô tình gây hại cho “tinh binh” đấy nhé.

Bởi cũng chính các nguyên tố kháng sinh tự nhiên trong tỏi lại có khả năng làm chết các chiến binh bé nhỏ khiến cho khả năng thụ thai trở nên khó khăn hơn gấp nhiều lần. Mà nếu không có tinh trùng để thụ thai thì tức là các anh bị vô sinh rồi.

thực phẩm gây vô sinh

4) Nội tạng động vật:

Thật buồn khi phải thông báo với các anh rằng món nhậu khoái khẩu của các anh là nội tạng động vật cũng là một trong 8 loại thực phẩm gây vô sinh và yếu sinh lý.

Bởi trong nội tạng động vật có chứa một hàm lượng khá cao kim loại nặng cadmium. Nếu lượng kim loại nặng này được tích tụ quá nhiều trong cơ thể sẽ gây ra các tổn thương nhiễm sắc thể không mong muốn.

Sự tổn thương này sẽ khiến việc thụ thai khó khăn hơn rất nhiều. Mà nếu có thể thụ thai thì cũng có khả năng rất cao gây ra những dị tật thai nhi.

Bạn chắc chắn không muốn triệt tiêu khả năng sinh sản của bản thân và càng không muốn vô tình gây tổn thương cho sinh linh bé nhỏ mà bạn mất bao tâm huyết để tạo ra chứ??? Hãy tỉnh táo trong việc lựa chọn thực phẩm để không phải đối mặt với những nguy cơ xấu về sau nhé.

thực phẩm gây vô sinh
Nội tạng động vật là nhóm thực phẩm có nguy cơ gây vô sinh khá cao mà nam giới cần phải tránh

5)Thực phẩm chế biến sẵn:

Không thể phủ nhận sự nhanh gọn, tiện lợi của các loại thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn. Thế nhưng việc lạm dụng chúng trong bữa ăn hàng ngày thì hoàn toàn không nên chút nào.

Bởi trong thực phẩm chế biến sẵn có chứa rất nhiều đường hóa học, chất bảo quản và chất béo bão hòa. Các chất này không chỉ gây hại đến hệ tiêu hóa của bạn mà còn tác động trực tiếp đến các hooc mon nội tiết ( testosterone & Estrogen) ở cả 2 giới khiến khả năng đậu thai suy giảm, từ đó dẫn tới nguy cơ vô sinh.

thực phẩm gây vô sinh

6) Đồ uống có cồn:

Việc đề nghị nam giới từ bỏ việc uống rượu còn khó hơn cả việc đề nghị anh ta từ bỏ người tình của mình. Vậy nhưng, nếu việc từ bỏ rượu và các đồ uống có cồn có thể giúp các anh loại bỏ được nguy cơ vô sinh hay không sinh ra những đứa trẻ dị tật thì liệu các anh có thay đổi quan điểm?

Kết quả của nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới đều cho thấy lượng tinh trùng ở nam giới tiêu thụ nhiều rượu bia chỉ đạt khoảng 12% so với nam giới ít hoặc không uống rượu.

Hơn thế nữa, ethanol trong  rượu có nguy cơ làm teo tinh hoàn, khiến cho việc sản xuất ra tinh trùng không được bình thường và làm thay đổi hình dạng, chất lượng tinh trùng gây hiện tượng vô sinh nam hoặc sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ở đứa trẻ khi được sinh ra.

thực phẩm gây vô sinh
Đồ uống có cồn không chỉ làm giảm chất lượng cuộc yêu mà còn giảm luôn khả năng sinh sản của bạn.

7) Dầu thực vật chứa axit béo không bão hòa:

Thật khó để nam giới có thể phân biệt được loại dầu thực vật nào tốt cho sức khỏe, đặc biệt là các loại dầu thực vật chứa axit béo không bão hòa.

Thế nhưng nếu bạn biết chia sẻ thông tin này tới vợ của mình thì tin chắc cô ấy sẽ luôn giúp bạn có những bữa ăn ngon và lành mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Sở dĩ các loại dầu thực vật chứa axit béo không bão hòa được liệt kê vào danh sách 8 loại thực phẩm gây vô sinh tránh càng xa càng tốt bởi loại dầu này thường chứa quá nhiều omega-6.

Mà việc nạp vào cơ thể nhiều lượng omega 6 có thể khiến nam giới phải đối mặt với tình trạng vô sinh và nhiều chứng bệnh khác. Để ngăn ngừa điều này, bạn hãy tư vấn cho bà xã chuyển qua nấu ăn với dầu dừa, dầu cọ, dầu bơ và dầu ô liu.

thực phẩm gây vô sinh

8) Các loại sữa tách béo:

Các loại sữa ít béo hoặc tách béo là sự lựa chọn tuyệt vời để duy trì sức khỏe và vóc dáng. Thế nhưng nó lạii hoàn toàn không tốt cho sức khỏe sinh lý ở nam giới.

Bởi chất béo là nguyên liệu thô tối cần thiết để sản xuất ra “tinh binh”. Việc bạn tiêu thụ sữa ít béo đồng nghĩa với việc giảm lượng chất béo cung cấp cho cơ thể.

Việc này có thể khiến lượng tinh trùng mà tinh hoàn của bạn sản xuất ra mỗi ngày giảm đi tới 27%. Mà số lượng tinh trùng giảm đồng nghĩa với khả năng thụ thai sau quan hệ cũng giảm. Vì vậy hãy cân nhắc giữa vóc dáng và khả năng duy trì nòi giống trước khi chọn uống sữa loại nào nhé.

thực phẩm gây vô sinh

Vậy đó, 8 nhóm thực phẩm kể trên mặc dù rất quen thuộc nhưng lại là khắc tinh của bạn nếu muốn duy trì một nền tảng sinh lý khỏe mạnh.

Do đó hãy thể hiện bạn là một người đàn ông bản lĩnh, thông minh và có trách nhiệm ngay cả trong việc chọn lọc thực phẩm cho mình mỗi ngày để duy trì phong độ, bảo vệ sức khỏe và đảm bảo khả năng sinh sản sau này nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *