Lợi ích của việc quan hệ đều đặn

9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc quan hệ “đều đặn”

Nếu bạn nghĩ quan hệ tình dục chỉ để thỏa mãn thú vui xác thịt hay nhu cầu bản năng của mỗi người thì bạn đã lầm to. Việc sinh hoạt tình dục thường xuyên, đều đặn đã được chứng minh là có vô cùng nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Và đây là 9 lợi ích của việc yêu thường xuyên mà bạn nên biết để tránh bỏ lỡ thói quen tuyệt vời  này nhé.

Lợi ích của việc quan hệ đều đặn cho sức khỏe:

1) Cải thiện và tăng cường chức năng miễn dịch:

Bạn có tin việc quan hệ đều đặn 3 lần mỗi tuần có thể giúp cơ thể bạn dần khỏe mạnh hơn và dễ dàng phòng tránh được một số bệnh lý thường gặp như: cảm cúm, mệt mỏi do thời tiết…???

Điều này đã được chứng minh là hoàn toàn đúng. Việc giao ban đều đặn và chất lượng sẽ giúp cơ thể tạo ra nhiều tế bào máu mới từ đó sản sinh ra nhiều kháng thể tự nhiên giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Nhờ đó bạn được bảo vệ tốt hơn trước sự tấn công và xâm nhập của các vi khuẩn, vi rút từ môi trường, tránh được cảm lạnh và các triệu chứng đau do nhiễm trùng, viêm.

lợi ích khi quan hệ
“Yêu” thường xuyên là liệu pháp tuyệt vời giúp duy trì cả sức khỏe và sức trẻ của bạn

2) Hỗ trợ giảm cân:

Bạn biết đấy, mỗi lần quan hệ tình dục lấy đi của bạn không ít năng lượng. Thời gian sinh hoạt càng dài thì nhiệt lượng mà cơ thể giải phóng ra để cung cấp cho các vận động của cơ thể bạn càng lớn.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và xác nhận rằng cứ mỗi 30 phút làm chuyện đó cơ thể bạn sẽ đốt cháy ít nhất 85 calo hoặc nhiều hơn thế.

Do đó, nếu duy trì quan hệ tình dục khoảng 3 lần mỗi tuần và 30 phút mỗi lần là bạn đã đốt cháy tối thiểu 255 calo mà không cần tập thể dục.

Đây quả thực là một tin tức tuyệt vời cho những ai đang muốn tìm cách giảm cân mà vẫn cần được cảm nhận sự thăng hoa, hạnh phúc cho tình yêu.

lợi ích khi quan hệ

3) Cải thiện sức khỏe tim mạch:

Trái tim của bạn sẽ khỏe hơn, các bệnh lý tim mạch như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch… sẽ ít có cơ hội viếng thăm bạn hơn nếu bạn có một thói quen sinh hoạt tình dục đều đặn và lành mạnh.

Ngay cả khi bạn đang gặp phải các vấn đề không mong muốn về sức khỏe tim mạch thì bạn cũng vẫn có thể làm chuyện ấy thường xuyên khoảng 3 lần mỗi tuần. Nhưng dĩ nhiên là sinh hoạt nhẹ nhàng, không gắng sức sẽ tốt hơn cho bạn trong trường hợp này.

Các nhà nghiên cứu tình dục học trên thế giới đã bỏ nhiều công nghiên cứu, phân tích và chứng minh được quan hệ tình dục hoàn toàn không bị giới hạn với những người mắc bệnh tim mạch.

Ngược lại, chúng mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe trái tim. Việc quan hệ thường xuyên và đều đặn có thể giúp giảm 50% tỷ lệ tử vong do các bệnh lý tim mạch.

lợi ích khi quan hệ
Quan hệ tình dục điều độ giúp trái tim của bạn luôn khỏe mạnh và rực cháy yêu thương

4) Cải thiện chứng đau đầu:

Điều này đã được chứng minh bởi một nhóm các nhà khoa học người Đức với công trình nghiên cứu đồ sộ. Việc quan hệ tình dục đều đặn có thể giúp bạn giảm thậm chí loại bỏ hoàn toàn chứng đau đầu.

Lý do là trong quá trình giao hợp, cơ thể sẽ sản sinh ra một loạt các chất có tác dụng giảm đau, đặc biệt là oxytocin – một hoạt chất tự nhiên có tác dụng giảm đau nhanh chóng và hiệu quả.

lợi ích khi quan hệ

5) Loại bỏ stress:

Ngoài việc sản sinh ra oxytocin và các chất giảm đau, quá trình xxx còn kích thích cơ thể tiết ra hoocmone hạnh phúc mang tên endorphin giúp bạn cảm thấy hạnh phúc, yêu đời hơn.

Không những thế, endorphin còn có khả năng ức chế và giảm tối đa hoocmon cortisol – hoocmon gây căng thẳng, ức chế. Do đó việc lâm trận thường xuyên và đều đặn có thể được coi là liều doping tuyệt vời giúp cơ thể bạn luôn hưng phấn, thoải mái giúp tăng chỉ số tập trung và cải thiện hiệu quả công việc của bạn.

Đây là lợi ích thứ 5 cũng là lợi ích mà bạn dễ dàng cảm nhận được ngay trong số 9 lợi ích của việc yêu thường xuyên. Hãy thực hành và cảm nhận ngay hiệu quả mà việc yêu mang lại để có thêm động lực thuyết phục bản thân yêu thường xuyên và đều đặn nhé.

lợi ích khi quan hệ
Một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần hưng phấn, yêu đời là lợi ích tuyệt vời mà chuyện “yêu” mang lại cho bất kì ai

6) Cải thiện chất lượng giấc ngủ:

Một giấc ngủ sâu và ngon lành là lợi ích mà bạn có thể nhận được ngay sau khi kết thúc một cuộc yêu viên mãn. Bởi quá trình quan hệ đã lấy đi của bạn một nguồn năng lượng không hề nhỏ và cơ thể đòi hỏi bạn phải nghỉ ngơi để về lại trạng thái ban đầu.

Hơn nữa, khi chuyện ấy đạt đến cực khoái, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều oxytocin thúc đẩy cảm giác buồn ngủ sau khi quan hệ và giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon và sâu hơn.

lợi ích khi quan hệ
Tình yêu của bạn cũng sẽ mặn nồng hơn nếu được vun xới bằng những yêu thương từ hai phía

7) Tăng sự gắn kết trong tình yêu:

Sự gần gũi về xác thịt cũng giúp kéo gần khoảng cách về tâm hồn giữa hai người đang yêu. Bởi nếu bạn tìm đến được giới hạn thăng hoa hay cực khoái khi quan hệ đồng nghĩa với việc lượng hoocmon hạnh phúc endorphin sản sinh ra cũng rất nhiều. Qua đó làm tăng cường mối quan hệ bền chặt và sự tin tưởng lẫn nhau giữa hai người đang yêu.

8) Tăng cường sản sinh testosterone ở nam giới:

Quan hệ thường xuyên đồng nghĩa với việc bạn giải phóng tinh binh nhiều hơn. Do đó, cơ thể sẽ phải tự vận hành để sản sinh ra lượng tinh trùng đủ cho mỗi lần xxx.

Xuất tinh quá nhiều dẫn đến suy kiệt cơ thể là không tốt nhưng việc xuất tinh đều đặn mỗi tuần 2-3 lần thì lại khác, chúng sẽ bắt nhà máy tinh binh hoạt động liên tục không bị trơ không bị ì ra.

Mà muốn sản xuất ra tinh trùng chất lượng thì đòi hỏi lượng testosterone trong cơ thể bạn cũng phải nhiều lên. Sự gia tăng hàm lượng testosterone không chỉ giúp chuyện ấy của bạn tốt hơn mà sức khỏe cũng được cải thiện nhiều hơn.

Bạn sẽ luôn cảm thấy sung mãn, tự tin và tràn đầy sinh lực để làm việc và tận hưởng cuộc sống. Đây là 1 trong 9 lợi ích của việc yêu thường xuyên mà nam giới không nên bỏ qua một chút nào.

lợi ích khi quan hệ

9) Giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt:

Điều này đã được chứng minh thông qua sự theo dõi của các nhà khoa học giữa hai nhóm nam giới, một bị ung thư tiền liệt tuyến và một không bị. Kết quả cho thấy nếu trong những năm trẻ tuổi bạn xuất tinh nhiều hơn 5lần/tuần thì nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt sẽ giảm được hơn 33%.

Ngoài ra, một kết quả nghiên cứu khác được đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cũng đã từng công bố những người có 4-7 lần xuất tinh/tháng có tỉ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt giảm đáng kể so với những người có số lần xuất tinh ít hơn số này.

lợi ích khi quan hệ

Do đó, việc quan hệ thường xuyên không chỉ mang đến cho bạn sự thăng hoa trong cảm xúc, thoải mái trong tinh thần mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh tật một cách chủ động, hiệu quả và dài lâu.

Nếu bỏ qua chuyện yêu là bạn đã bỏ qua 9 lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại. Vì thế hãy tìm hiểu thật kĩ bài viết này để có cái nhìn toàn diện nhất về “chuyện yêu” và tác dụng của việc “yêu” thường xuyên giúp bạn có một đời sống tình dục viên mãn và có tinh thần để cảm nhận cuộc sống một cách trọn vẹn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *